Многие профессиональные тренеры считают этот технический приём самым простым в освоении. Хотя, для большинства игроков, удар с лёта, особенно справа – оказывается одним из наиболее сложных элементов.

Подход к тренировочному процессу сильно разнится у теннисистов, в зависимости от опыта и уровня амбиций: кто-то предпочитает действовать логически – скрупулёзно всё измеряя и высчитывая, а, кому-то, ближе визуальный метод. Но, независимо от формы подготовительных занятий, изучение атакующей игры у сетки должно основываться на фактической сущности соответствующей группы ударов.

Долгие годы наставники по всему миру обучали теннисистов удару с лёта, как «удару кулаком» впереди себя. Вводя, тем самым, игроков в заблуждение. Могу поручиться, если вы исполняете этот технический приём, именно, таким образом – вы делаете это неправильно. Присмотритесь к удару кулаком, выполняемому боксёром, и вы увидите движение, мало напоминающее правильный удар с лёта в теннисе. По большому счёту, следует, вообще, избавиться от данного стереотипа.

Вопреки расхожему мнению, нет никакой необходимости и в выполнении амплитудного замаха рукой, при активной игре у сетки. Правильным, я бы назвал короткое отрывистое движение, то есть, сопровождающееся внезапной остановкой, и больше похожее на хлопок.

Так вот, хлопающее движение даёт возможность контролировать силу удара и его направление. Стоит, также, обратить особое внимание на резкую остановку. Это значит, что перемещение руки и ракетки выполняется без сопровождения удара. Что позволяет придать ему дополнительную мощность.

Отдельного разговора заслуживает и такой момент, как точка контакта мяча и ракетки. Ведь, зачастую, игрок получает рекомендацию наносить удар по мячу, когда тот находится впереди. Но, если мы говорим об игре с лёта, этот совет является ошибочным. Во-первых, гораздо важнее контролировать положение тела в пространстве, оказываясь у сетки, что способен выполнить, далеко не каждый теннисист.

Необходимо сориентироваться на корте в зависимости от направления будущего удара. Правильный баланс позволит контролировать и силу, и точность. Чтобы направить мяч по диагонали нужно занять более открытое положение. Это позволит верно расположить головку ракетки при контакте с мячом. А, для удара по линии следует развернуться в нужную сторону, на угол, не вызывающий дискомфорта у игрока.

Ну, и, наконец, наклон ракетки, а, точнее, её струнной поверхности. Правильный взгляд на удар с лёта заключается в том, чтобы смотреть на него, как на некое отражение. Это означает, что угол наклона плоскости ракетки напрямую влияет на угол отражения мяча от неё. Имеется и ещё одно немаловажное обстоятельство: нужный угол должен быть задан ракетке во время замаха и выдержан при контакте с мячом.

У недостаточно тренированных игроков наблюдается такая ошибка: плоскость ракетки выводится на необходимый угол в последний момент перед ударом, что приводит к большим погрешностям в направлении полёта мяча. Теннисисту, который намеревается достичь серьёзных результатов, помимо соответствующего объёма тренировочных нагрузок, потребуется, также, умение быть сосредоточенным в непростых игровых ситуациях и полностью контролировать свои движения.